Bartucz László – “Növekedj a válságban” című minikurzusa, melyben azonnal használható gyakorlati ötleteket kapsz, mellébeszélés nélkül.
A stressz és a depresszió káros, beteggé tesz, és 50 éves korod előtt kinyiffant. Komoly tanulás kell hozzá, de a nagyon nehéz időkben is jól érezheted magad.
Valószínűleg nálam sokkal jobb szakértők vannak, akik a karantén átvészelésére tudnak okosakat mondani. Érdemes lelki válság-szakértőket, vagy extrém helyzeteket megélt ismerősöket megkérdezni. Hosszabb távon is stresszes helyzethez viszont van pár jó ötletem arra, hogy maradj egészséges és boldog a nehéz időkben is ☺
Amikor minden az ember fejére szakad, akkor a biztos pontok segítenek nem elúszni.
Rendszeres – lehetőleg szabadtéri – testmozgás. A legtöbb embernek elég egy 40-60 perces kiadós séta, vagy biciklizés. Megmozgatja a véredet, kitisztítja a fejedet. A karantén alatt egyébként ez az egyetlen relatív biztonságos módszer.
Mindenkinek rendszeresen szüksége van arra, hogy mindenki békén hagyja. Egyedi igényed szerint kell a napi 1-2 óra idő egy csendes habos fürdőre, jó kávéra, vagy bármire, amihez kedved van. Ha csak bámulni akarod a felhőket, akkor hajrá. Lelkiismeret-furdalás ellenei tipp: „azért lógok el a családomtól, hogy utána több energiám legyen rájuk” ☺.
A nehéz helyzetek, vagy az összezártság rákényszeríti az embereket arra, hogy megtalálják az együttműködési módokat, és elfogadják egymást. Az első napokon általában mindenki örül, hogy együtt a család; de pár nap után már jönnek a konfliktusok. Itt a lehetőség, hogy megtanuljátok egymást, és megkeressétek a jó érzést adó tevékenységeket és időbeosztást.
Bármilyen tevékenység, ami segít abban, hogy elfogadd a világot olyannak, amilyen. Ha bármilyen történés esetén ki tudjuk hagyni a „tagadás, ellenkezés, harag, depresszió, belenyugvás” köröket, akkor egyből arra tudunk koncentrálni, hogy mit tegyünk. Meditációs gyakorlatok, modern pszichológia, alternatív pszichológia, önsegítő csoport, jóga, stb. Mindenkinek más jön be. Sose fog kiderülni, melyik az, amíg nem kezdesz bele. Kérdezd meg a kiegyensúlyozott barátodat, mi jött be neki, és próbáld ki!
Jutalmazd meg magad, ha valamit jól csináltál. Ha nem sikerült, akkor is ☺. Egy süti, egy kis nyugalom, egy masszázs; bármi, ami egy kicsit felvidít ☺.
A legfontosabbat hagytam a végére: ha lehet, ne csinálj semmit! Bármennyi okosságot felszedhetünk, kezelhetjük jól a nehézséget, de a válság mégiscsak egy elég nagy iszapbirkózás. Sokkal nehezebb sikerélményt elérni, amikor a környezet is ellenséges. A nyugati kultúrában teljesen elfogadott a sabbatical intézménye. Ha elfogadod, hogy rendszeresen jönnek válságok, akkor érdemes lehet a váltásokat és alkotói szabadságokat ezekre az időszakokra tervezni.
Életem második legjobb döntése volt az egy hónapos zarándoklat 2009-ben (az első legjobb döntésem a „vezérigazgatói munkakör közös megegyezéssel megszüntetése”, és az „igazgatósági tagságról lemondás” volt 2 hónappal előtte). A kikapcsolás, és elmélyülés mellett a legérdekesebb tapasztalás az volt, hogy a különböző nációk hogyan kezelték a válságot:
Hajrá! Ha segítségre van szükséged, keresd a tanácsadót!
A teljes gazdasági összeomlások esetére viszonylag sztenderd recepteket követnek a sikeres vállalkozások. Ezeket foglalom most össze, és folyamatosan teszem közzé az egyes pontokat is részletesen.
A nehéz helyzetben próbálok tanácsokkal, és ötletekkel segíteni a vállalkozókon.
– Bartucz László
Valós saját tapasztalat (mostani, több százmillió forint árbevételű cégeimet a 2008-2009-es válságban építettem fel; a feleségemmel közös – kb. félmilliárd értékű ingatlan-portfóliónk is ebben az előző válságban született); és sikeres vezetők tudása alapján szedtem össze a javaslataimat.
Az egyes pontok megoldásait mindig a BCC tagok között fogjuk először megosztani, de ha nem vagy a BCC üzleti klub tagja, akkor is hozzájuthatsz soron kívül a kurus következő anyagához, vagy ha többet szeretnél jelentkezhetsz Bartucz László személyes online tanácsadására
Az alábbi űrlap kitöltésével jelentkezhetsz BCC Workshop előadónak.
Kérjük add meg adataidat a kapcsolafelvételhez.
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező.
Az “Elküldöm” gombra való kattintással kijelented, hogy elolvastad és elfogadod az adatkezelési nyilatkozatot. A kattintás még nem jelent azonnal jelentkezést és semmilyen kötelezettséget rád nézve.
Kérd ingyenes és kötelezettségmentes visszahívásunkat!
Munkatársunk két munkanapon belül felveszi veled a kapcsolatot.
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező.
Az “Elküldöm” gombra való kattintással kijelented, hogy elolvastad és elfogadod az adatkezelési nyilatkozatot. A kattintás még nem jelent azonnal jelentkezést és semmilyen kötelezettséget rád nézve.
Az alábbi űrlap kitöltésével kérheted a kurzus soron következő anyagát, mely elküldésének további feltétele egy online ingyenes üzleti reggelin való részvétel.
Kérjük add meg adataidat és munkatársaink két napon belül felveszik veled a kapcsolatot.
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező.
Az “Elküldöm” gombra való kattintással kijelented, hogy elolvastad és elfogadod az adatkezelési nyilatkozatot. A kattintás még nem jelent azonnal jelentkezést és semmilyen kötelezettséget rád nézve.
Az alábbi űrlap kitöltésével jelentkezhetsz Bartucz László online üzleti tanácsadására.
Kérjük add meg adataidat a kapcsolafelvételhez.
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező.
Az “Elküldöm” gombra való kattintással kijelented, hogy elolvastad és elfogadod az adatkezelési nyilatkozatot. A kattintás még nem jelent azonnal jelentkezést és semmilyen kötelezettséget rád nézve.